요리 황금 레시피 모음 ★
마른 고사리 삶는법 불리기 만들기 황금레시피
마른 고사리나물 삶는법 불리기 황금레시피 배워보자! 제수용으로 반드시 들어가야 하는 음식이자, 이 맘 때쯤이면 누구나 좋아할 수밖에 없는 집 밑반찬 가운데 하나가 바로 나물 종류랍니다. 한 번 배워 두시면 평생 맛있고 건강한 고사리나물을 드실 수가 있답니다. 알고 먹자! 고사리의 효능 효과는 어떨까요? 고사리의 효능을 알아보자! 1. 풍부한 단백질과 비타민이 풍부 하답니다. - 면역력 증진 및 노화 방지에 도움 - 골다공증 예방에 도움 2. 풍부한 칼륨과 철분이 풍부 하답니다. - 심혈관 질환 예방에 도움 - 빈혈 예방에 도움 알토란 이종임 마른 고사리 나물 삶는법 불리기 볶음 만들기 황금레시피 손질법은? 고사리 나물 준비재료 고사리 200g, 국간장 1 큰술, 다진 대파 1 큰 술, 소금 1작은술, 삶..
2021. 2. 1. 17:52
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